Manfaat Mandi Air Dingin Setelah Olahraga

• Perbesar Foto
  Manfaat Mandi Air Dingin Setelah Olahraga

- Banyak orang yang memilih tempat gym untuk berolahraga karena dianggap memiliki fasilitas yang lengkap, termasuk tempat khusus untuk sauna dan mandi air panas. Sayangnya, mandi air panas setelah berolahraga bukanlah pilihan yang baik.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin dianggap dapat mengurangi nyeri otot usai berolahraga. Temuan ini turut membantah beberapa pendapat ilmuwan yang mengatakan mandi air dingin justru menegangkan otot-otot tubuh dan dianggap berbahaya. 

Rahasia minyak zaitun !!

Berbagai rahasia alam bisa membantu menjaga kecantikan kulit. Salah satunya minyak zaitun yang mengandung asam lemak baik dan antioksidan yang tinggi. 

Kematian Whitney Houston sedikit membuka kembali ingatan tentang minyak zaitun dan selebritas. Foto yang dilansir berbagai media menunjukkan sebuah wadah minyak zaitun terdapat di samping bak mandi tempat diva tersebut ditemukan tak bernyawa.

Whitney memang salah satu selebritas yang percaya akan manfaat minyak zaitun. Dia selalu menggunakan beberapa tetes minyak zaitun saat berendam dalam bath tub untuk membuat kulitnya tetap lembut dan sehat. 

Minyak zaitun, yang berasal dari negara Mediterania, memang memiliki banyak manfaat. Di pasaran terdapat berbagai jenis minyak zaitun botolan yang umum digunakan untuk memasak seperti extra virgin, virgin, pure, dan extra light. Minyak zaitun extra virgin dianggap memiliki manfaat paling baik karena merupakan hasil dari pemerasan yang pertama sehingga hasilnya lebih murni. 

Air Terjun Sri Gethuk

Air terjun Sri gethuk adalah terletak di padukuhan Menggoran yang berdekatan dengan lokasi wisata gua rancang kencono, dengan arah dari Gua rancang kencono menuju kearah barat sejauh 750 meter, perjalanan menuju ke arah air terjun dapat berjalan kaki ataupun naik kendaraan baik roda dua 

10 Ciri-ciri Wanita Yang Baik Untuk Dijadikan Pasangan Hidupmu

Bisa memiliki seorang wanita yang baik sebagai pendamping hidup merupakan dambaan setiap pria di dunia. Wanita yang tepat adalah wanita yang bisa membuatmu bertumbuh menjadi pria yang lebih baik. Banyak pria yang mengalami kegagalan dalam sebuah hubungan karena mereka terlalu cepat memilih, terlalu mudah tertarik dan jatuh cinta pada seorang wanita tanpa berpikir panjang apakah ia pantas atau tidak (tentu saja kesalahan diri sendiri bisa menyebabkan kegagalan juga). Sebagai lanjutan dari artikel 10 ciri-ciri pria yang baik sebagai pasangan hidupmu, berikut ini adalah 10 ciri-ciri wanita yang baik sebagai pasangan hidupmu:

5 Tipe Wanita Yang Tidak Disukai Pria

Anda mungkin telah mengetahui apa yang wanita tidak suka terhadap pria, tapi apakah anda mengetahui tipe wanita yang membuat pria tak tahan? Berikut ini ada beberapa tipe kepribadian yang sama sekali tidak disukai pria.

Pengeluh: Wanita yang mengeluh, berbicara negatif dan meremehkan orang bisa sangat menjengkelkan. Tentu kita semua memiliki banyak keluhan, tapi hanya sekali-kali kita mengeluh tentang sesuatu. Pria tidak bisa mengerti mengapa seorang wanita harus mengeluh dan bersifat menjengkelkan sepanjang waktu. Anda perlu berhenti melakukan itu atau mencari pertolongan tentang masalah itu.

10 Hal Yang Membuat Pria Menikahi Wanita

Apakah anda adalah seorang wanita yang telah menjalin banyak hubungan tapi belum mendapatkan pria yang tepat? Atau apakah anda hanya berpegang pada sesuatu yang bukan untuk anda? Jika anda ingin mengetahui apa yang diinginkan pria terhadap wanita yang membuatnya menikahi anda, maka simak penjelasan berikut.

Di bawah ini adalah 10 hal yang membuat pria menikahi wanita.

1. Seorang wanita dengan kehidupannya sendiri: Bagi anda para wanita harus mengetahui bahwa pria tidak ingin seorang wanita yang lengket.Jika anda adalah seorang wanita yang memiliki teman-teman sendiri dan bisa nongkrong sendiri, maka anda sudah selangkah lebih dekat mencapai tujuan anda.

2. Jangan mengambil inisiatif pertama: Jadi, apakah wanita duluan atau pria yang menjadi pria terhormat

Ini Lhoo...Ciri - Ciri Pria setia :)

Jika anda ragu dengan pasangan anda, coba lihat dulu apakah dia memiliki ciri-ciri pria setia. Jika memang dia memiliki ciri-ciri tersebut maka jangan meninggalkannya karena mungkin saja dia adalah yang terbaik buat anda.....

Hindari Makanan yang Membuat Kita Mengantuk

 Sarapan atau makan siang memang penting. Dengan makan maka Anda akan memperoleh energi untuk menunjang aktivitas Anda. Namun tahukah anda ada beberapa makanan yang justru bisa membuat mata kita mengantuk. 

Mungkin anda tidak sadar usai makan siang di kantor mata anda tak bisa menahan kantuk yang luar biasa, kalau sudah begitu konsentrasi pekerjaan akan hilang. Penyebabnya mungkin anda salah mengkonsumsi makanan, ada beberapa jenis makanan yang membuat kita mengantuk. Jadi, sebisa mungkin Anda menghindarinya, Anda mungkin mendapatkan asupan cadangan tenaga, namun dampaknya anda juga bisa mengantuk karena makanan ini. Apa saja makanan itu?

Ini dia Bahaya Tidur Larut Malam!!!

Ini dapat dari temen artikel tentang bahaya tidur larut malam…Tidur larut malam ternyata merupakan salah satu penyebab utama penyebab rusaknya hati, buat yang sering tidur larut malam, mungkin ngerjain tugas, maen game, atau memang terbiasa tidur larut malam(termasuk gw..jadi serem..kurangin ah) monggo dibaca
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab palingutama
Tidak buang air di pagi hari.
Pola makan yang terlalu berlebihan.
Tidak makan pagi.
Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
Terlalu byk mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,pemanis buatan. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkinkurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini jugaberlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun sepertiolive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalamkondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

Manfaat Jatuh Cinta

Manfaat Jatuh Cinta Bagi Kesehatan– Survai Tentang Jatuh Cinta. Jatuh cinta merupakan satu hal yang sangat wajar terjadi pada setiap individu.

Dahulu, jika anak-anak dibawah umurjatuh cinta atau pacaran pasti akan dimarahi, namun sekarang ini tidak bisa dipungkiri lagi, jatuh cinta dikalangan remaja dan bahkan anak-anak dan atau orang tua sekalipun sudah meraja lela. 

Berikut adalah beberapa Manfaat atau Keuntungan Jatuh Cinta bagi Kesehatan berdasarkan dari hasil penelitian, seperti dilansir Yahoo!

6 Manfaat Musik Untuk Kesehatan Tubuh dan Jiwa

Manfaat Musik Untuk Kesehatan – Musik adalah keindahan, mendengarkan musik adalah aktivitas yang sangat menyenangkan. Bahkan tak jarang dari kita yang rela menghabiskan waktu hanya dengan mendengarkan musik. Musik juga sebagai hiburan buat semua orang dari semua kalangan, baik tua muda, kaya, miskin, dan sebagainya, musik menyatukan semua. Namun tahukah sobat bahwa musik juga bermanfaat untuk kesehatan. Tanpa kita sadari manfaat itu mengalir bersama musik.

6 manfaat musik untuk kesehatan:

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)

Reaksi masing masing individu kala mendengarkan musik memang berbeda. Tetapi, apapun jenis musik yang kita pilih, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik kesukaan kita akan merubah suasana hati dan membuat kita lebih relax.

Sementara itu penelitian lain di McGill University Montreal; “mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin pada tubuh”.

“Otak sangat rumit – ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang – tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang,” kata Bridget O’Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

hubungan MALAIKAT dan KIAMAT

ka'bah

    Hubungan Ka’bah Dan Kiamat. Sesungguhnya rumah yang pertama dibangun untuk manusia beribadah adalah rumah yang di Bakkah (Makkah) yang diberkati dan menjadi petunjuk bagi manusia. 

(QS. Ali Imran: 96)

       Kita mungkin pernah bertanya kenapa harus solat menghadap Kiblat, juga kenapa harus ada Ibadah 

Thawaf, Ini juga sering jadi perenungan manusia, seperti ini :

memilih perguruan tinggi sesui minat kita, ini tipsnya

INTIPER,Sekolah Tinggi Pertanian dengan Program Khusus

Tips Memilih Perguruan Tinggi - Untuk memilih perguruan tinggi yang ideal dan tepat atau yang sesuai dengan keinginan tidaklah sulit, walaupun begitu ternyata masih banyak diantara siswa/siswi SMA/SMK yang baru lulus mengalami kesulitan dalam menentukan perguruan tinggi pilihannya. Untuk itu diupayakan penguasaan berbagai sumber informasi. yang lengkap. Karena minimnya informasi dan sulitnya menentukan pilihan, tidak sedikit yang pada akhirnya putus di jalan dan pindah sekolah. Sekarang ini di era digital dan teknologi yang semakin maju dan serba terbuka, mencari informasi Perguruan Tinggi/Universitas baik lokal ataupun sekolah internasional dapat dengan mudah diperoleh baik melalui koran, televisi, dan situs-situs internet. Salah satu situs yang memuat secara lengkap tentang Daftar Perguruan Tinggi dapat dilihat di situs Wikipedia dan banyak situs-situs lainnya. Menurut saya cara ini lebih cepat, murah, dan efisien daripada harus capek-capek mendatangi perguruan 

kampus yang bersih

/universitas satu persatu.

Sebelum anda menentukan pilihan perguruan tinggi mana yang menjadi idaman atau favorite anda, alangkah baiknya anda harus memulai dengan beberapa pertanyaan yang mendasar agar tidak tersesat di jalan. Menurut Erni Murniasih (2008) pertanyaan yang paling utama dialami oleh calon mahasiswa/mahasiswi saat memasuki jenjang perguruan tinggi sebagai berikut :

Rahasia Pernikahan Bahagia dan Langgeng

Semoga langgeng ya sampai kakek nenek.'' Mungkin, inilah doa yang disampaikan banyak orang pada pasangan pengantin baru. Indah terdengar, namun faktanya tak mudah tercapai. Menjalani hari-hari pernikahan, tentu saja, tidak hanya cerita suka yang terdengar. Kisah duka pun mewarnai. Biar begitu, pernikahan yang langgeng dan bahagia bukanlah hal mustahil. Berikut adalah kiat menghadirkan hubungan suami istri yang sehat:

pra wedding

Fakta Baru Minuman Soda, Tingkatkan Lemak Berbahaya

minuman yang sering kita konsumsi

Hati-hati dengan minuman bersoda. Ada bahaya baru terungkap. Menenggak jenis minuman ini secara rutin tiap hari meningkatkan jumlah lemak di hati, otot dan sekitar organ-organ dalam perut.

Itulah hasil studi terkini dari Denmark. Jenis peningkatan lemak itu terkait dengan studi lain yang mengkaji membesarnya risiko diabetes dan penyakit hati.

Studi ini menyimpukan efek samping minuman bergula ternyata lebih besar dari sekedar penambahan berat badan atau penimbunan lemak. "Masalahnya terjadi penumpukan lemak di tempat yang salah, " ujar guru besar di Kesehatan Publik Havard, Frank Hu, yang tak terlibat dalam studi.

Bolehkan Membaca Tanda-tanda Pada Orbit-orbit Bintang?

angkasa luar

Al-Hamdulillah. 

Qatadah berkata: Al-Bukhari menyatakan dalam Shahih-nya: Allah menciptakan bintang-bintang itu untuk tiga kegunaan: sebagai hiasan, sebagai penimpuk syetan dan sebagai tanda-tanda yang dijadikan rambu-rambu jalan. Barangsiapa menakwilkannya, berarti ia telah keliru dan membuang-buang waktunya serta membebani diri dengan sesuatu yang tidak diketahuinya." Shahihul Bukhari bab: tentang ilmu perbintangan (II : 420)

Ilmu perbintangan itu sendiri ada dua: Ilmu Ta-tsier yakni bahwa orbit bintang itu memiliki pengaruh terhadap alam (Astrologi), dan ilmu taysir, yakni ilmu tentang orbit-orbit bintang saja. Ilmu ta-tsier itu sendiri ada tiga bagian:  

Gambar Galaksi yang Paling Jelas

Galaksi Antennae, yang terletak sekitar 62 milyar tahun cahaya dari bumi 

NASA mengatakan pengamatan Hubble memberi kepada para ilmuwan kesempatan yang unik  mempelajari sifat-sifat fisik galaksi yang dengan kuat membentuk bintang-bintang ketika alam-semesta hanya berusia 3,7 milyar tahun.